Ein köstliches, wärmendes Curry voller Proteine und Geschmack. Perfekt für einen gemütlichen Abend zuhause. Kein Stress! Dieses Gericht ist super einfach zuzubereiten und das Ergebnis ist es definitiv wert. Das wird ganz sicher gelingen!
Zubereitungszeit
40 min
Schwierigkeitsgrad
Gemakkelijk
Portionen
4
Zutaten
2 Zwiebeln, fein gehackt
3 Knoblauchzehen, gepresst
1 Esslöffel geriebener frischer Ingwer
2 Esslöffel Currypulver
1 Dose Linsen (400g), abgespült und abgetropft
1 Dose Tomatenwürfel (400g)
400 ml Kokosmilch
Handvoll frischer Koriander, fein gehackt
4 Naanbrote
2 Esslöffel Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwerte
fett19g
kcal565
protein18g
kohlenhydrate82g
Zubereitung
1Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzu und brate, bis die Zwiebel weich ist.
2Füge das Currypulver hinzu und brate noch eine Minute, achte darauf, dass die Gewürze nicht anbrennen.
3Füge die Linsen, Tomatenwürfel und Kokosmilch hinzu. Bring zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse 20 Minuten köcheln.
4Abschmecken und nach Geschmack salzen und pfeffern. Füge den frischen Koriander hinzu, kurz bevor du servierst.
5Erwärme die Naanbrote gemäß den Anweisungen auf der Verpackung und serviere sie mit dem Curry.