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Würziger Kichererbsensalat für das Mittagessen

Dieser würzige Kichererbsensalat ist das perfekte Gericht für ein gesundes und sättigendes Mittagessen. Er ist schnell zuzubereiten und steckt voller Eiweiß und Ballaststoffe!

Zubereitungszeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • Dosen Kichererbsen
  • rote Paprika
  • rote Zwiebel
  • Knoblauchzehen
  • rote Chilischote
  • Esslöffel Olivenöl
  • Teelöffel Kreuzkümmel
  • Teelöffel Paprikapulver
  •  Salz nach Geschmack
  •  Pfeffer nach Geschmack
  •  eine Handvoll frischer Koriander
  •  Saft von 1 Limette
Nährwerte
kcal 350
protein 15g
fat 10g
carbs 45g

Zubereitung

  1. 1 Lassen Sie die Kichererbsen abtropfen und spülen Sie sie unter kaltem Wasser ab.
  2. 2 Schneiden Sie die Paprika, Zwiebel, Knoblauch und rote Chilischote fein.
  3. 3 Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und fügen Sie den Knoblauch und die rote Chilischote hinzu.
  4. 4 Fügen Sie nach einer Minute die Zwiebel, Paprika und Kichererbsen hinzu. Braten Sie dies etwa 10 Minuten bei mittlerer Hitze.
  5. 5 Fügen Sie Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzu und rühren Sie gut um.
  6. 6 Nehmen Sie die Pfanne vom Herd und fügen Sie den Limettensaft hinzu.
  7. 7 Garnieren Sie den Salat mit dem frischen Koriander und servieren Sie ihn warm oder kalt. Guten Appetit!