glutenvrijkoolhydraatarmthaisgarnalenchef's special
Chef's Special: Koolhydraatarme Thaise curry met garnalen
Onze Chef's Special van deze week is een overheerlijke Koolhydraatarme Thaise curry met garnalen. Deze pittige en smaakvolle curry zit boordevol verse groenten en sappige garnalen, perfect voor een gezonde, koolhydraatarme maaltijd.
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Gemiddeld
Porties
4
Ingrediënten
200 gram grote, gepelde garnalen
1 rode paprika
1 gele paprika
1 courgette
1 blikje Thaise groene currypasta (40g)
1 blikje kokosmelk (400ml)
2 eetlepels vissaus
1 eetlepel olijfolie
Verse koriander ter garnering
Voedingswaarden
kcal350
eiwit23g
vet25g
koolhydraten12g
Bereidingswijze
1Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
2Voeg de currypasta toe en roer tot het geurig is.
3Voeg de paprika's en courgette toe en sauteer ze tot ze zacht zijn.
4Voeg de garnalen toe en bak ze tot ze roze zijn.
5Voeg de kokosmelk en vissaus toe, roer goed door en laat het geheel 10-15 minuten sudderen.
6Garneer met verse koriander en serveer warm. Geniet ervan!