Chef's Special: Paleo recept voor bloemkoolrijst met garnalen
Ons Paleo recept voor bloemkoolrijst met garnalen is een ware traktatie voor iedereen die graag gezond eet. De combinatie van de zeevruchten met de lichte, knapperige bloemkoolrijst is simpelweg verrukkelijk!
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
1 grote bloemkool
200 gram garnalen, gepeld en schoongemaakt
2 teentjes knoflook, fijngehakt
1 rode peper, zaadjes verwijderd en fijngehakt
2 eetlepels kokosolie
1 bosje koriander, fijngehakt
Sap van 1 limoen
Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal320
eiwit22
vet12
koolhydraten32
Bereidingswijze
1Maak de bloemkool schoon en snijd deze in roosjes. Maal de roosjes fijn in een keukenmachine tot ze de structuur van rijst hebben.
2Verhit de kokosolie in een grote koekenpan en fruit de knoflook en de rode peper.
3Voeg de garnalen toe aan de pan en bak deze tot ze roze zijn.
4Voeg de bloemkoolrijst toe aan de pan en bak dit mee tot het warm is.
5Breng het geheel op smaak met het limoensap, zout en peper.
6Serveer de bloemkoolrijst met garnalen en garneer met de verse koriander. Geniet ervan!