glutenvrij
vegetarisch
vezelrijk
zonder toegevoegde suikers
ontbijt
gezond
energieboost
Gezond Ontbijt met Havermout en Banaan: Een Energieboost voor je Ochtend
Begin je dag met dit heerlijke en voedzame 'Gezond Ontbijt met Havermout en Banaan'. Het is makkelijk te bereiden en geeft je genoeg energie om je dag goed te starten. Deze combinatie van havermout en banaan is niet alleen smakelijk, maar ook super gezond!
Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
- 200 gram havermout
- 2 bananen
- 750 ml amandelmelk
- 2 eetlepels honing
- 1 theelepel kaneel
- Handjevol blauwe bessen
Voedingswaarden
kcal
400
eiwit
13g
vet
8g
koolhydraten
68g
Bereidingswijze
- 1 1. Prak de bananen fijn in een kom.
- 2 2. Voeg de havermout, amandelmelk, honing en kaneel toe en roer alles goed door elkaar.
- 3 3. Laat het mengsel een nachtje in de koelkast staan, zodat de havermout de melk kan opnemen.
- 4 4. De volgende ochtend hoef je enkel nog de blauwe bessen over je ontbijt te sprinkelen en klaar is je gezond ontbijt met havermout en banaan!
