vegan glutenvrij zuivelvrij dessert zomer

Gezonde Aardbeien-Bananen IJscoupe

Dit heerlijke, verfrissende en supergezonde dessert is een ware traktatie na elke maaltijd. De romige textuur van de bevroren banaan gemengd met de zoetheid van de aardbeien maakt dit dessert onweerstaanbaar. En het mooiste is nog wel dat het in een handomdraai klaar is. Geen stress, dit kan iedereen maken!

Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 4 grote rijpe bananen
  • 2 kopjes verse aardbeien
  • 4 eetlepels honing
  • 4 eetlepels ongezoete amandelmelk
  •  Verse munt voor de garnering
Voedingswaarden
kcal 200
eiwit 2
vet 1
koolhydraten 50

Instructies

  1. 1 Snijd de bananen in plakjes en leg ze minstens 4 uur in de vriezer.
  2. 2 Doe de bevroren bananen, aardbeien, honing en amandelmelk in een blender en mix tot een gladde massa.
  3. 3 Verdeel het mengsel over vier glazen of kommen.
  4. 4 Garneer met verse aardbeien en munt. Serveer onmiddellijk en geniet ervan!