Vegetarisch Suikervrij Gezond ontbijt

Gezonde banaan pannenkoek zonder suiker recept

Begin je dag met een smakelijk en gezond ontbijt! Probeer dit gezonde banaan pannenkoek zonder suiker recept. Deze pannenkoeken zijn gemaakt van volkorenmeel, bevatten geen toegevoegde suikers, zijn makkelijk te bereiden en zijn vooral ontzettend lekker!

Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • rijpe bananen
  • eieren
  • 150 g volkorenmeel
  • theelepel bakpoeder
  •  snufje zout
  • theelepel kaneel
  • theelepel vanille-extract
  •  Handjevol verse bessen (optioneel)
Voedingswaarden
kcal 250
eiwit 10g
vet 7g
koolhydraten 35g

Bereidingswijze

  1. 1 Pak een grote kom en prak daarin de bananen fijn.
  2. 2 Voeg de eieren toe en mix dit door elkaar.
  3. 3 Voeg vervolgens het volkorenmeel, bakpoeder, zout, kaneel en vanille-extract toe en mix tot een glad beslag.
  4. 4 Verhit een koekenpan met een beetje olie op middelhoog vuur en schep hierin een lepel van het beslag.
  5. 5 Bak de pannenkoek aan beide kanten goudbruin (dit duurt ongeveer 2 minuten per kant).
  6. 6 Serveer de pannenkoeken met wat verse bessen en geniet van je suikervrije en gezonde ontbijt!