vegetarisch
glutenvrij
ontbijt
gezond
snel en gemakkelijk
Gezonde Griekse Yoghurt Parfait met Granola en Vers Fruit
Begin je dag goed met deze heerlijke en voedzame Griekse yoghurt parfait! Het is makkelijk te maken en zit boordevol vezels en eiwitten om je energieniveau op peil te houden. Plus, je kunt het aanpassen met je favoriete fruit en noten. Geen stress, je hebt dit binnen 10 minuten klaar!
Bereidingstijd
10 min
Moeilijkheid
Gemakkelijk
Porties
4
Ingrediënten
- 500 gram vetarme Griekse yoghurt
- 2 kopjes zelfgemaakte granola
- 2 kopjes vers seizoensfruit, zoals bessen, perziken, bananen
- 4 eetlepels honing of ahornsiroop
- Optioneel: handjevol noten voor garnering
Voedingswaarden
kcal
350
eiwit
15g
vet
10g
koolhydraten
50g
Bereidingswijze
- 1 Verdeel de helft van de Griekse yoghurt over vier glazen of kommen.
- 2 Voeg een laag granola toe bovenop de yoghurt.
- 3 Voeg een laag vers fruit toe.
- 4 Herhaal de lagen met de resterende yoghurt, granola en fruit.
- 5 Druppel een eetlepel honing of ahornsiroop over elk glas. Garneer met noten indien gewenst.
- 6 Serveer direct en geniet van je gezonde en heerlijke ontbijt!
