Begin je dag met deze heerlijke en voedzame pannenkoeken. Dit recept voor gezonde pannenkoeken met boekweitmeel en banaan is perfect voor een energiek en gezond ontbijt.
Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
200 g boekweitmeel
2 rijpe bananen
3 eieren
200 ml amandelmelk
1 theelepel bakpoeder
1 theelepel vanille extract
Snufje zout
Kokosolie (om te bakken)
Verse bessen en Griekse yoghurt (voor de topping)
Voedingswaarden
kcal315
eiwit10g
vet10g
koolhydraten45g
Bereidingswijze
1Prak de bananen in een kom.
2Voeg de eieren, amandelmelk en vanille extract toe en roer goed.
3Voeg het boekweitmeel, bakpoeder en zout toe en meng tot een glad beslag.
4Verhit een beetje kokosolie in een koekenpan en bak de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin.
5Dien de pannenkoeken op met verse bessen en Griekse yoghurt. Geniet ervan!