Glutenvrij Zuivelvrij Suikervrij Ontbijt Gezond Glutenvrij

Gezonde Pannenkoeken met Boekweitmeel en Banaan

Begin je dag met deze heerlijke en voedzame pannenkoeken. Dit recept voor gezonde pannenkoeken met boekweitmeel en banaan is perfect voor een energiek en gezond ontbijt.

Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • 200 g boekweitmeel
  • rijpe bananen
  • eieren
  • 200 ml amandelmelk
  • theelepel bakpoeder
  • theelepel vanille extract
  •  Snufje zout
  •  Kokosolie (om te bakken)
  •  Verse bessen en Griekse yoghurt (voor de topping)
Voedingswaarden
kcal 315
eiwit 10g
vet 10g
koolhydraten 45g

Bereidingswijze

  1. 1 Prak de bananen in een kom.
  2. 2 Voeg de eieren, amandelmelk en vanille extract toe en roer goed.
  3. 3 Voeg het boekweitmeel, bakpoeder en zout toe en meng tot een glad beslag.
  4. 4 Verhit een beetje kokosolie in een koekenpan en bak de pannenkoeken aan beide kanten goudbruin.
  5. 5 Dien de pannenkoeken op met verse bessen en Griekse yoghurt. Geniet ervan!