Vegetarisch
Lactosevrij
Makkelijk
Tussendoortje
Onderweg
Snelle hap
Gezonde Snack Wraps met Hummus en Groente
Op zoek naar een gezond en vullend tussendoortje dat je zowel thuis als onderweg kunt eten? Deze heerlijke wraps zijn precies wat je nodig hebt! Ze zijn gevuld met hummus, groenten en feta, wat ze super voedzaam en lekker maakt. Ideaal als je weinig tijd hebt, maar toch iets gezonds wilt eten. Ze zijn makkelijk te maken en je kunt ze naar wens aanpassen met je favoriete groenten. Geen stress, je hebt dit zo voor elkaar!
Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
- 4 volkoren wraps
- 200 g hummus
- 2 wortels, geraspt
- 1 rode paprika, in dunne reepjes
- 1 komkommer, in dunne reepjes
- 200 g feta, verkruimeld
- Handjevol verse munt, fijngehakt
Voedingswaarden
kcal
350
eiwit
13g
vet
17g
koolhydraten
36g
Bereidingswijze
- 1 Verwarm de wraps volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- 2 Verspreid de hummus gelijkmatig over de wraps.
- 3 Verdeel de geraspte wortel, paprika, komkommer en verkruimelde feta over de hummus.
- 4 Bestrooi met de verse munt.
- 5 Rol de wraps stevig op en snijd elke wrap doormidden. Serveer direct, of verpak in folie om later te eten. Dat komt helemaal goed!
