vega gezond makkelijk snel lunch diner vega gezond

Kleurrijke Veggie Wraps met Hummus en Gegrilde Groenten

Een heerlijk en eenvoudig te bereiden vega gerecht dat perfect is voor de lunch of een licht diner. Deze wraps zitten vol met knapperige groenten en romige hummus. Een echte traktatie!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • grote volkoren wraps
  • 200 gram hummus
  • rode paprika
  • gele paprika
  • middelgrote wortels
  • 100 gram spinazie
  • eetlepels olijfolie
  •  zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal 450
eiwit 15g
vet 15g
koolhydraten 60g

Bereidingswijze

  1. 1 Verwarm de grill op middelhoog vuur.
  2. 2 Snijd de paprika's en wortels in dunne reepjes.
  3. 3 Bestrijk de groenten met olijfolie en grill ze tot ze licht geroosterd zijn.
  4. 4 Verwarm de wraps in de magnetron volgens de instructies op de verpakking.
  5. 5 Verspreid een royale hoeveelheid hummus over elke wrap.
  6. 6 Verdeel de gegrilde groenten en spinazie over de wraps.
  7. 7 Rol de wraps strak op en snijd ze doormidden. En voilà, je kleurrijke veggie wraps zijn klaar. Smakelijk eten!