Deze knapperige garnalen met pittige mango-chili saus zijn een absoluut feest voor je smaakpapillen. De garnalen zijn licht en knapperig, terwijl de saus de perfecte mix is van zoet en pittig. Echt een heerlijk recept dat je gaat verrassen. Geen stress, het is gemakkelijk te bereiden, zelfs voor beginnende koks!
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Gemakkelijk
Porties
4
Ingrediënten
500 gram grote gepelde garnalen
2 eetlepels olijfolie
200 gram witte bloem
2 grote eieren
200 gram paneermeel
1 grote rijpe mango
2 rode chili pepers
1 teentje knoflook
3 eetlepels honing
2 eetlepels appelcider azijn
Voedingswaarden
kcal450
eiwit32g
vet15g
koolhydraten45g
Bereidingswijze
1Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
2Dip de garnalen eerst in de bloem, dan in het ei en tot slot in het paneermeel. Zorg ervoor dat de garnalen volledig bedekt zijn.
3Bak de garnalen in de pan tot ze goudbruin zijn, dit duurt ongeveer 2-3 minuten per kant.
4Voor de saus, pureer de mango, chili pepers, knoflook, honing en appelcider azijn in een blender tot een gladde saus.
5Verwarm de saus in een kleine pan op laag vuur tot het kookpunt wordt bereikt.
6Serveer de garnalen met de saus aan de zijkant of eroverheen gegoten. Geniet ervan!