glutenvrij
vegetarisch
laag in vet
hoog in eiwit
dessert
Magere Yoghurt en Bosbessen Parfait
Dit dessert is een heerlijke en voedzame afsluiting van de maaltijd. Je krijgt er een flinke dosis antioxidanten van door de bosbessen en de magere yoghurt zorgt voor een extra dosis eiwitten. Doe dit in laagjes in een glas en je hebt een prachtig dessert dat bijna te mooi is om op te eten. En het beste van alles? Het is super makkelijk te maken! Geen stress!
Bereidingstijd
10 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
- 500 gram magere yoghurt
- 2 kopjes verse bosbessen
- 4 eetlepels honing
- 1 kopje granola
Voedingswaarden
kcal
250
eiwit
10 gram
vet
5 gram
koolhydraten
38 gram
Bereidingswijze
- 1 1. Verdeel de helft van de yoghurt over vier glazen.
- 2 2. Verdeel de helft van de bosbessen en granola over de yoghurt.
- 3 3. Herhaal dit met de rest van de yoghurt, bosbessen en granola.
- 4 4. Druppel 1 eetlepel honing over elke parfait voor een extra vleugje zoetigheid voordat je het serveert.
