Deze pittige kikkererwten salade is het perfecte gerecht voor een gezonde en vullende lunch. Het is snel te bereiden en zit boordevol eiwitten en vezels!
Bereidingstijd
20 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
2 blikken kikkererwten
1 rode paprika
1 rode ui
2 teentjes knoflook
1 rode peper
2 eetlepels olijfolie
1 theelepel komijn
1 theelepel paprikapoeder
zout naar smaak
peper naar smaak
handvol verse koriander
sap van 1 limoen
Voedingswaarden
kcal350
eiwit15g
vet10g
koolhydraten45g
Bereidingswijze
1Laat de kikkererwten uitlekken en spoel ze af onder koud water.
2Snijd de paprika, ui, knoflook en rode peper fijn.
3Verhit de olijfolie in een pan en voeg de knoflook en rode peper toe.
4Voeg na een minuut de ui, paprika en kikkererwten toe. Bak dit ongeveer 10 minuten op medium vuur.
5Voeg de komijn, paprikapoeder, zout en peper toe en roer goed.
6Haal de pan van het vuur en voeg het limoensap toe.
7Garneer de salade met de verse koriander en serveer warm of koud. Smakelijk!