Wie zei dat gezond eten saai moet zijn? Deze verfrissende Vega Spring Rolls zijn snel, gemakkelijk te maken en barstensvol kleur en smaak. Perfect voor een lichte lunch, diner of zelfs als gezonde snack voor tussendoor! Ze zijn heerlijk knapperig, lekker en supergezond. En wist je dat je ze ook perfect kunt invriezen? Zo kun je op elk moment genieten van een gezonde maaltijd, zonder dat je hoeft te koken!
Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
8 rijstvellen
2 wortelen
1 komkommer
1 rode paprika
200 gram tofu
4 handen vol spinazie
Verse munt
Verse koriander
2 eetlepels sojasaus
1 eetlepel sesamolie
Sesamzaadjes voor de topping
Voedingswaarden
kcal250
eiwit12g
vet8g
koolhydraten30g
Bereidingswijze
1Snijd de wortelen, komkommer, paprika en tofu in dunne reepjes.
2Verhit een pan op middelhoog vuur en voeg de tofu toe. Bak deze in de sojasaus en sesamolie tot hij goudbruin en knapperig is.
3Week de rijstvellen één voor één in warm water tot ze zacht zijn.
4Leg op elk rijstvel wat spinazie, voeg de groenten en tofu toe, en strooi er wat verse kruiden en sesamzaadjes over.
5Rol het rijstvel strak op. Herhaal dit met de rest van de ingrediënten.
6Serveer de spring rolls met je favoriete dipsaus en geniet!