vegetarisch glutenvrij italiaans

Toscaanse Quinoa Salade

Heerlijke en voedzame Toscaanse quinoa salade boordevol verse groenten en kruiden, afgemaakt met een lichte citroen-olijfolie dressing. Perfect als hoofdgerecht of bijgerecht voor een zomers diner! En weet je wat? Het is ook nog eens super makkelijk te maken!

Bereidingstijd
25 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • kopje quinoa
  • kopjes water
  • 1/2 komkommer, in blokjes
  • rode paprika, in blokjes
  • 1/2 kopje kalamata olijven, gehalveerd
  • 1/4 kopje feta kaas, verkruimeld
  • eetlepels verse peterselie, fijngehakt
  • eetlepels olijfolie
  • eetlepel citroensap
  •  Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal 320
eiwit 12g
vet 14g
koolhydraten 40g

Bereidingswijze

  1. 1 Combineer quinoa en water in een pot. Breng aan de kook, zet het vuur laag en laat het 15 minuten sudderen, of tot al het water is opgenomen. Laat het daarna afkoelen.
  2. 2 In een grote kom, combineer de gekookte quinoa, komkommer, paprika, olijven, feta, en peterselie.
  3. 3 In een kleine kom, wisk samen de olijfolie, het citroensap, zout, en peper. Giet de dressing over de salade en meng goed.
  4. 4 Laat de salade een half uurtje in de koelkast rusten voordat je deze serveert om de smaken te laten mengen. Geniet ervan!