vegetarisch glutenvrij italiaans

Verse Italiaanse Minestrone Soep

Deze klassieke Italiaanse Minestrone soep zit boordevol verse groenten en smaak. Een hartverwarmend gerecht dat je gegarandeerd vult en tevreden stelt. En geen zorgen, het is eigenlijk heel gemakkelijk te maken!

Bereidingstijd
30 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4

Ingrediënten

  • eetlepels olijfolie
  • ui, fijngehakt
  • teentjes knoflook, fijngehakt
  • wortelen, in blokjes gesneden
  • stengels bleekselderij, in blokjes gesneden
  • 400 g blik tomaten
  • 1,5 liter groentebouillon
  • 200 g sperziebonen, in stukjes gesneden
  • 200 g pasta
  • 400 g blik cannellinibonen, afgespoeld en uitgelekt
  •  Zout en zwarte peper naar smaak
  •  Verse basilicumblaadjes voor garnering
Voedingswaarden
kcal 320
eiwit 14g
vet 8g
koolhydraten 50g

Bereidingswijze

  1. 1 Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
  2. 2 Voeg de ui, knoflook, wortelen en bleekselderij toe aan de pan. Bak 5-7 minuten tot de groenten zacht zijn.
  3. 3 Voeg de tomaten en groentebouillon toe. Breng aan de kook.
  4. 4 Voeg de sperziebonen en pasta toe. Laat 10 minuten sudderen.
  5. 5 Voeg de cannellinibonen toe en laat nog 5 minuten sudderen.
  6. 6 Proef en voeg zout en peper toe naar smaak.
  7. 7 Garneer met verse basilicumblaadjes en serveer warm. Buon appetito!