Deze vegetarische gevulde paprika's zijn een gezellige en kleurrijke maaltijd, perfect voor een diner met vrienden. De paprika's zijn gevuld met verrukkelijke linzen, sappige cherrytomaten, knapperige rode ui en pittige feta die alles samenbrengt. Dit recept is zo eenvoudig en leuk om te maken, dat je het zeker een keer moet proberen!
Bereidingstijd
45 min
Moeilijkheid
Gemakkelijk
Porties
4
Ingrediënten
4 grote rode paprika's
1 blik linzen (400g)
200 g cherrytomaten
1 rode ui
100 g feta kaas
2 teentjes knoflook
1 theelepel gedroogde oregano
Olijfolie
Zout en peper naar smaak
Voedingswaarden
kcal350
eiwit18g
vet12g
koolhydraten40g
Bereidingswijze
1Verwarm de oven voor op 200°C.
2Snijd de bovenkant van de paprika's af en verwijder de zaadlijsten. Leg ze op een bakplaat en bak ze 15 minuten in de oven.
3Spoel ondertussen de linzen af en laat ze uitlekken.
4Snijd de cherrytomaten in vieren en de rode ui en knoflook fijn.
5Verwarm een beetje olie in een pan en bak de ui en knoflook tot ze zacht zijn.
6Voeg de linzen, cherrytomaten en oregano toe. Bak nog 5 minuten en breng op smaak met zout en peper.
7Haal de paprika's uit de oven en vul ze met het linzenmengsel.
8Verkruimel de feta over de gevulde paprika's en zet ze nog 10 minuten in de oven.
9Serveer warm en geniet van je heerlijke vegetarische gevulde paprika's!