vegan
glutenvrij
zuivelvrij
tussendoortje
ontbijt
snel-klaar
Verkwikkende Groene Smoothie
Een snelle en lekkere manier om je dag vol energie te beginnen! Deze groene smoothie is vol van smaak, boordevol voedingsstoffen en een perfect tussendoortje. Ook een goede keuze als je haast hebt in de ochtend.
Bereidingstijd
5 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
- 1 banaan
- 1 appel
- 2 handjes spinazie
- 1/2 komkommer
- 250 ml amandelmelk
- 1 eetlepel chiazaad
Voedingswaarden
kcal
150
eiwit
4
vet
3
koolhydraten
30
Bereidingswijze
- 1 1. Doe alle ingrediënten in de blender.
- 2 2. Mix het geheel totdat je een egale smoothie hebt. Dat is alles! Geen stress als je blender even op volle toeren moet werken, die kan dat gewoon aan.
- 3 3. Wil je het extra koud hebben? Doe er dan een paar ijsblokjes bij in de blender. Lekker verfrissend!
