Begin je dag met een vrolijk en voedzaam ontbijt! Deze Zonnige Smoothie Bowl zit vol met vitamines en geeft je alle energie die je nodig hebt om de ochtend te trotseren. Geen stress, het is super makkelijk te maken! Je hebt alleen wat vers fruit, yoghurt en je favoriete granola nodig. Dat klinkt goed, toch?
Bereidingstijd
15 min
Moeilijkheid
Makkelijk
Porties
4
Ingrediënten
2 rijpe bananen
1 kopje verse ananasblokjes
1/2 kopje magere yoghurt
1/4 kopje water
1 kopje je favoriete granola
1/2 kopje gemengd vers fruit (bijv. aardbeien, bosbessen, kiwi)
1 eetlepel kokosvlokken voor de topping
Voedingswaarden
kcal315
eiwit10g
vet7g
koolhydraten59g
Bereidingswijze
1Doe de bananen, ananas, yoghurt en water in een blender en mix tot een glad mengsel.
2Verdeel het smoothie-mengsel over vier kommen.
3Strooi de granola over de smoothie bowls.
4Versier elke bowl met het gemengde verse fruit.
5Strooi tot slot de kokosvlokken over de bowls. En voilà, je hebt een zonnige en gezonde start van de dag gemaakt!