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vegetarisch
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Deliciosa Frittata de Espinafre com Feta e Tomates Cereja
Esta deliciosa frittata de espinafre com feta e tomates cereja é um ótimo almoço saudável e satisfatório. É uma mistura de ovos macios, espinafre nutritivo, feta cremoso e tomates cereja doces. Além disso, esta frittata também é fácil de preparar. Vai ficar ótimo!
Tempo de preparação
35 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 8 ovos
- 200 gramas de espinafre fresco
- 100 gramas de feta
- 100 gramas de tomates cereja
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal
350
proteína
20g
gordura
25g
carboidratos
5g
Modo de preparação
- 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus Celsius.
- 2 Bata os ovos em uma tigela e adicione sal e pimenta.
- 3 Aqueça o azeite em uma frigideira que possa ir ao forno.
- 4 Adicione o espinafre à frigideira e deixe murchar.
- 5 Despeje a mistura de ovos sobre o espinafre na frigideira.
- 6 Distribua o feta e os tomates cereja sobre a frittata.
- 7 Coloque a frigideira no forno e asse por 20-25 minutos, ou até que a frittata esteja completamente cozida.
- 8 Deixe a frittata esfriar por alguns minutos antes de cortar. Aproveite!
