Vegetarisch
Glutenvrij
Zuivel
dessert
Deliciosa Parfait de Iogurte de Maçã e Canela
Este parfait de iogurte de maçã e canela é uma festa no seu prato e também muito saudável! O parfait parece um sobremesa luxuosa, mas é tão fácil de preparar que você poderia até mesmo fazer como café da manhã. A combinação de iogurte fresco, maçã doce e canela é sempre um sucesso. E com a granola crocante, você completa tudo. Sem estresse, vai dar tudo certo!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 500 ml de iogurte magro
- 2 maçãs
- 2 colheres de chá de canela
- 200 gramas de granola sem açúcar
- 4 colheres de chá de mel
- Punhado de passas
Informação nutricional
kcal
350
proteína
12g
gordura
4g
carboidratos
65g
Modo de preparação
- 1 Descasque as maçãs e corte-as em cubinhos.
- 2 Coloque os cubos de maçã em uma panela com um pouco de água e a canela. Deixe cozinhar em fogo baixo por 10 minutos.
- 3 Quando os cubos de maçã estiverem macios, retire-os do fogo e deixe esfriar.
- 4 Agora pegue 4 copos bonitos e encha cada copo com uma camada de iogurte.
- 5 Distribua os cubos de maçã resfriados pelos copos.
- 6 Adicione uma camada de granola e repita as camadas até encher os copos.
- 7 Termine com uma última camada de granola e adicione uma colher de chá de mel e algumas passas por cima. E pronto, você fez uma sobremesa linda e saudável!
