vegetarisch
bevat gluten
bevat ei
ontbijt
gezinsvriendelijk
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Deliciosas Torradas Integrais com Frutas Frescas e Mel
Comece o seu dia de forma saudável e saborosa com estas deliciosas torradas integrais. Elas são macias por dentro, crocantes por fora e servidas com frutas frescas e um pouco de mel para um toque doce. Um café da manhã perfeito para toda a família!
Tempo de preparação
20 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 8 fatias de pão integral
- 4 ovos
- 200 ml de leite desnatado
- 2 colheres de chá de canela
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 2 colheres de sopa de mel
- Frutas frescas a gosto (por exemplo, frutas vermelhas, banana, maçã)
Informação nutricional
kcal
300
proteína
12g
gordura
6g
carboidratos
49g
Modo de preparação
- 1 Bata em uma tigela grande os ovos, leite, canela e extrato de baunilha até obter uma mistura homogênea.
- 2 Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
- 3 Mergulhe cada fatia de pão na mistura de ovos, garantindo que ambos os lados estejam bem cobertos. Deixe o excesso de mistura escorrer.
- 4 Asse cada fatia de pão por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até que estejam douradas e crocantes.
- 5 Sirva as torradas quentes com frutas frescas e um pouco de mel. Aproveite!
