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Espaguete Integral Italiano com Molho de Tomate Fresco
Um saboroso e tradicional espaguete italiano com um rápido molho de tomate caseiro. É a refeição perfeita para uma noite aconchegante em casa. O espaguete integral é rico em fibras e o molho de tomate fresco está cheio de vitaminas. Buon appetito!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 300 g de espaguete integral
- 4 tomates frescos
- 2 dentes de alho
- 1 cebola
- Manjericão fresco
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo parmesão (opcional)
Informação nutricional
kcal
600
proteína
20g
gordura
15g
carboidratos
90g
Modo de preparação
- 1 Leve a água para ferver e cozinhe o espaguete conforme as instruções da embalagem.
- 2 Enquanto o espaguete cozinha, pique a cebola e o alho.
- 3 Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até ficarem macios. Não se preocupe, isso é bem rápido!
- 4 Corte os tomates em cubos e adicione à panela. Deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos. Isso garante um sabor delicioso e encorpado.
- 5 Adicione sal, pimenta e manjericão fresco a gosto. Mexa e seu molho de tomate fresco está pronto! Vai dar tudo certo!
- 6 Escorra o espaguete e distribua nos pratos. Coloque o molho de tomate fresco por cima.
- 7 Opcional: Polvilhe o espaguete com queijo parmesão. Bom apetite!
