vegetarisch
glutenvrij
snel
makkelijk
ontbijt
gezond
fris
fruit
Iogurte Fresco com Frutas Frescas e Granola
Comece o seu dia com uma explosão de sabor e energia! Este iogurte com frutas frescas e granola crocante não é apenas colorido e saboroso, mas também é rico em nutrientes. Um café da manhã perfeito para começar bem o dia! Não se preocupe se não tiver todos os ingredientes em casa; você pode facilmente variar com outras frutas e granola. Vai dar tudo certo!
Tempo de preparação
15 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
- 500 gramas de iogurte grego
- 200 gramas de granola
- 100 gramas de morangos
- 2 bananas
- 1 maçã
- 2 colheres de sopa de mel
Informação nutricional
kcal
350
proteína
15
gordura
10
carboidratos
45
Modo de preparação
- 1 Lave bem as frutas e corte-as em pedaços. Isso adiciona cor e vitaminas ao seu café da manhã.
- 2 Divida o iogurte grego em quatro tigelas. Isso é a base, que proporciona um sabor cremoso e fresco.
- 3 Polvilhe a granola sobre o iogurte. Isso dá uma crocância deliciosa.
- 4 Adicione as frutas cortadas. Isso proporciona doçura e uma variedade de sabores.
- 5 Por fim, regue o mel sobre tudo. Isso adiciona um toque extra de doçura e finaliza tudo.
