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Lasanha Vegana Saudável com Espinafre e Ricota

Uma deliciosa e nutritiva versão da clássica lasanha, mas com espinafre e ricota. Uma combinação surpreendente que sempre agrada. Você verá que não é nada difícil fazer uma saborosa lasanha vegana. E sabe de uma coisa? Você ainda vai consumir uma boa porção de vegetais! Tudo vai dar certo!

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Gemiddeld
Porções
4

Ingredientes

  • pacote de folhas de lasanha frescas (250g)
  • 500 g de espinafre fresco
  • 250 g de queijo ricota
  • cebola
  • dentes de alho
  • 400 g de tomates em cubos enlatados
  • 100 g de queijo ralado
  • colheres de sopa de azeite
  •  Sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal 560
proteína 28g
gordura 26g
carboidratos 52g

Modo de preparação

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 200 graus.
  2. 2 Pique finamente a cebola e o alho. Aqueça o azeite em uma panela grande e refogue a cebola e o alho.
  3. 3 Adicione o espinafre e deixe murchar. Em seguida, adicione os tomates em cubos e a ricota. Mexa bem e tempere com sal e pimenta.
  4. 4 Monte a lasanha em um refratário. Comece com uma camada de molho, em seguida uma camada de folhas de lasanha, e repita até acabar o molho. Termine com uma camada de molho.
  5. 5 Polvilhe o queijo ralado por cima e leve ao forno.
  6. 6 Asse a lasanha por cerca de 30 minutos até dourar e ficar cozida. Deixe a lasanha esfriar um pouco antes de servir. E pronto, uma deliciosa lasanha vegana. Sem estresse, você fez isso muito bem!