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Mousse de Chocolate com Abacate e Banana

Esta sobremesa não é apenas deliciosa, mas também saudável! O segredo está no abacate, que dá à mousse uma textura cremosa e está cheio de gorduras saudáveis. E não se preocupe, você não vai sentir o gosto do abacate! A banana e o cacau proporcionam o sabor doce de chocolate que todos nós adoramos. Esta sobremesa é tão fácil de fazer que é quase inacreditável, mas acredite em mim, o resultado é fantástico!

Tempo de preparo
15 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • abacates maduros
  • bananas maduras
  • colheres de sopa de cacau em pó
  • colheres de sopa de mel ou xarope de bordo
  • colher de chá de extrato de baunilha
  •  pitada de sal
  • colheres de sopa de leite de amêndoa
  •  frutas vermelhas frescas para decorar
Informações nutricionais
fat 20g
kcal 300
carbs 25g
protein 5g

Instruções

  1. 1 1. Corte os abacates e bananas em pedaços e coloque-os em um liquidificador ou processador de alimentos.
  2. 2 2. Adicione o cacau em pó, mel ou xarope de bordo, extrato de baunilha, sal e leite de amêndoa.
  3. 3 3. Misture tudo até obter uma mousse cremosa. Se estiver muito espesso, adicione um pouco mais de leite de amêndoa.
  4. 4 4. Divida a mousse em quatro tigelas ou copos e leve à geladeira por pelo menos uma hora para firmar.
  5. 5 5. Sirva a mousse gelada com frutas vermelhas frescas por cima. Bom apetite!