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Muffins de Aveia e Banana Saudáveis

Hoje vamos fazer juntos um delicioso, saudável e satisfatório lanche. Estes muffins de aveia e banana são fáceis de fazer, super saborosos e ideais para levar consigo. Vamos começar!

Tempo de preparação
35 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 200 gramas de aveia
  • bananas maduras
  • ovos
  • colheres de chá de fermento em pó
  • 100 ml de leite de amêndoa
  • colheres de sopa de mel
  •  pitada de sal
Informação nutricional
kcal 115
proteína 3 gramas
gordura 2 gramas
hidratos de carbono 20 gramas

Modo de preparação

  1. 1 Pré-aqueça o forno a 180 graus.
  2. 2 Coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture até obter uma massa suave.
  3. 3 Distribua a massa por 12 formas de muffin.
  4. 4 Asse os muffins por 20-25 minutos até dourarem e estarem cozidos.
  5. 5 Deixe os muffins arrefecerem um pouco antes de os retirar das formas. Aproveite!