Hoje vamos fazer juntos um delicioso, saudável e satisfatório lanche. Estes muffins de aveia e banana são fáceis de fazer, super saborosos e ideais para levar consigo. Vamos começar!
Tempo de preparação
35 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de aveia
2 bananas maduras
2 ovos
2 colheres de chá de fermento em pó
100 ml de leite de amêndoa
2 colheres de sopa de mel
pitada de sal
Informação nutricional
kcal115
proteína3 gramas
gordura2 gramas
hidratos de carbono20 gramas
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus.
2Coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture até obter uma massa suave.
3Distribua a massa por 12 formas de muffin.
4Asse os muffins por 20-25 minutos até dourarem e estarem cozidos.
5Deixe os muffins arrefecerem um pouco antes de os retirar das formas. Aproveite!