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Salada de Grão de Bico Picante para o Almoço

Esta salada de grão de bico picante é o prato perfeito para um almoço saudável e saciante. É rápido de preparar e está cheio de proteínas e fibras!

Tempo de preparação
20 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • latas de grão de bico
  • pimentão vermelho
  • cebola roxa
  • dentes de alho
  • pimenta vermelha
  • colheres de sopa de azeite
  • colher de chá de cominho
  • colher de chá de páprica
  •  sal a gosto
  •  pimenta a gosto
  •  punhado de coentro fresco
  •  suco de 1 limão
Informação nutricional
kcal 350
proteína 15g
gordura 10g
carboidratos 45g

Modo de preparação

  1. 1 Escorra o grão de bico e enxágue sob água fria.
  2. 2 Pique o pimentão, cebola, alho e pimenta vermelha.
  3. 3 Aqueça o azeite em uma panela e adicione o alho e a pimenta vermelha.
  4. 4 Após um minuto, adicione a cebola, pimentão e grão de bico. Cozinhe por cerca de 10 minutos em fogo médio.
  5. 5 Adicione cominho, páprica, sal e pimenta e misture bem.
  6. 6 Retire a panela do fogo e adicione o suco de limão.
  7. 7 Decore a salada com coentro fresco e sirva quente ou fria. Bom apetite!