vegetarisch glutenvrij sausjes lunch seizoensgerecht

Salada de Quinoa Saudável com Molho de Mel e Mostarda Caseiro

Uma salada leve e nutritiva que explode de sabor graças ao nosso molho de mel e mostarda caseiro. Esta salada é perfeita para um almoço saudável ou como acompanhamento. E sabe o que é legal? Fazer este molho é realmente muito fácil. Você ficará surpreso com o quão simples é!

Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4

Ingredientes

  • 200 g de quinoa
  • pimentão vermelho, cortado em cubos
  • pepino, cortado em cubos
  • 200 g de tomate cereja, cortados ao meio
  • 100 g de queijo feta, esfarelado
  •  Para o molho de mel e mostarda:
  • colher de sopa de mostarda Dijon
  • colheres de sopa de mel
  • colheres de sopa de vinagre de maçã
  • colheres de sopa de azeite
  •  sal e pimenta a gosto
Informação nutricional
kcal 350
proteína 12g
gordura 15g
carboidratos 45g

Modo de preparação

  1. 1 Cozinhe a quinoa de acordo com as instruções da embalagem e deixe esfriar.
  2. 2 Enquanto a quinoa cozinha, faça o molho. Misture a mostarda Dijon, mel, vinagre de maçã e azeite em uma tigela. Adicione sal e pimenta a gosto.
  3. 3 Em uma saladeira grande, combine a quinoa cozida, pimentão vermelho, pepino, tomate cereja e queijo feta.
  4. 4 Despeje o molho de mel e mostarda sobre a salada e misture bem.
  5. 5 Sirva a salada fria. Aproveite!