vegan glutenvrij zuivelvrij dessert zomer

Saudável Copo de Sorvete de Morangos e Bananas

Name: Saudável Copo de Sorvete de Morangos e Bananas
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Internationaal
Ingredients: 4 bananas grandes maduras; 2 xícaras de morangos frescos; 4 colheres de sopa de mel; 4 colheres de sopa de leite de amêndoas sem açúcar; Menta fresca para decorar

Esta deliciosa, refrescante e super saudável sobremesa é um verdadeiro mimo após cada refeição. A textura cremosa da banana congelada misturada com a doçura dos morangos torna esta sobremesa irresistível. E o melhor de tudo é que fica pronta num piscar de olhos. Sem stress, qualquer um pode fazer!

Tempo de preparo

15 min

Dificuldade

Makkelijk

Porções

Ingredientes

4 bananas grandes maduras
2 xícaras de morangos frescos
4 colheres de sopa de mel
4 colheres de sopa de leite de amêndoas sem açúcar
Menta fresca para decorar

Informações nutricionais

kcal 200

proteína 2

gordura 1

carboidratos 50

Instruções

1 Corte as bananas em rodelas e coloque no congelador por pelo menos 4 horas.
2 Coloque as bananas congeladas, morangos, mel e leite de amêndoas em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
3 Divida a mistura em quatro copos ou tigelas.
4 Decore com morangos frescos e menta. Sirva imediatamente e aproveite!