Comece o seu dia com tudo com estes Super Saudáveis Muffins de Café da Manhã de Aveia! Eles são deliciosamente doces, nutritivos e saciantes, perfeitos para um café da manhã rápido em movimento. E o melhor de tudo? Eles são super fáceis de fazer! Sem estresse, vai dar tudo certo!
Tempo de preparação
30 min
Dificuldade
Makkelijk
Porções
4
Ingredientes
200 gramas de aveia
2 bananas maduras
2 ovos
2 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de extrato de baunilha
pitada de sal
100 gramas de mirtilos
Informação nutricional
kcal200
proteína6
gordura5
carboidratos34
Modo de preparação
1Pré-aqueça o forno a 180 graus e unte uma forma de muffin com manteiga ou óleo.
2Coloque a aveia, bananas, ovos, mel, fermento em pó, extrato de baunilha e uma pitada de sal em um liquidificador e bata até obter uma massa homogênea.
3Divida a massa entre as formas de muffin e adicione os mirtilos a cada massa de muffin.
4Asse os muffins no forno pré-aquecido por 20-25 minutos, ou até que estejam dourados e cozidos.
5Deixe esfriar um pouco antes de servir. Aproveite!