Asiatische Huhn Wraps mit knackigem Gemüse und Hoisin Sauce
Ein köstliches und nahrhaftes Mittagessen, diese Asiatischen Huhn Wraps sind gefüllt mit knackigem Gemüse und saftigem Huhn in einer süßen und herzhaften Hoisin Sauce. Sie sind schnell und einfach zuzubereiten und perfekt zum Mitnehmen zur Arbeit oder Schule!
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
4 Hühnerbrüste
4 große Tortilla Wraps
2 Karotten, in Julienne geschnitten
1 rote Paprika, in dünne Streifen geschnitten
1 Gurke, in Julienne geschnitten
2 Frühlingszwiebeln, in dünne Ringe geschnitten
4 Esslöffel Hoisin Sauce
2 Esslöffel Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwerte
kcal450
protein30g
fat15g
carbs45g
Zubereitung
1Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Würze die Hühnerbrüste mit Salz und Pfeffer und brate sie ca. 5-7 Minuten auf jeder Seite oder bis sie durchgegart sind. Nimm sie aus der Pfanne und lass sie ein paar Minuten ruhen.
2Schneide das Huhn in dünne Streifen und mische es in einer Schüssel mit der Hoisin Sauce.
3Erwärme die Tortilla Wraps gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
4Verteile das Huhn, die Karotten, Paprika, Gurke und Frühlingszwiebeln gleichmäßig auf den Wraps.
5Rolle die Wraps fest auf und schneide sie in der Mitte durch.