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gezond
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Frische Thunfischsalat auf Vollkornbrot
Ein köstlich nahrhaftes und einfach zuzubereitendes Mittagessen, dieser frische Thunfischsalat auf Vollkornbrot. Es ist eine geschmackvolle Kombination aus saftigem Thunfisch, knackigem Gemüse und cremiger Mayonnaise, serviert auf nahrhaftem Vollkornbrot. Voller Geschmack und reich an guten Nährstoffen. Perfekt zum Teilen während eines gemütlichen Mittagessens!
Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 4 Vollkornbrötchen
- 2 Dosen Thunfisch in Wasser (abgetropft)
- 2 Stangen Sellerie (fein geschnitten)
- 1 rote Zwiebel (fein geschnitten)
- 4 Esslöffel leichte Mayonnaise
- 1 Teelöffel Senf
- Pfeffer und Salz nach Geschmack
- 4 Blätter Salat
Nährwerte
kcal
350
protein
26g
fat
10g
carbs
36g
Zubereitung
- 1 In einer Schüssel den Thunfisch, Sellerie, rote Zwiebel, Mayonnaise und Senf vermengen. Alles gut verrühren.
- 2 Den Thunfischsalat mit Pfeffer und Salz abschmecken.
- 3 Die Brötchen aufschneiden und auf jedes Brötchen ein Salatblatt legen.
- 4 Den Thunfischsalat auf die 4 Brötchen verteilen.
- 5 Direkt servieren und Ihren köstlichen selbstgemachten Thunfischsalat auf Brot genießen!
