Cremige Vegane Süßkartoffelsuppe für das Abendessen
Diese cremige vegane Süßkartoffelsuppe ist das perfekte Comfort Food für kalte Tage. Sie ist herrlich cremig, nahrhaft und voller Geschmack. Eine wahre Leckerei nach einem langen Arbeitstag!
Zubereitungszeit
40 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
2 große Süßkartoffeln
1 Liter Gemüsebrühe
2 Knoblauchzehen, gehackt
1 Zwiebel, gehackt
2 Esslöffel Olivenöl
1/4 Teelöffel Kurkuma
1/4 Teelöffel Paprikapulver
1/4 Teelöffel Cayennepfeffer
200 ml vegane Sahne
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Frischer Koriander zum Garnieren
Nährwerte
kcal325
protein6g
fat15g
carbs45g
Zubereitung
1Schälen Sie die Süßkartoffeln und schneiden Sie sie in Würfel.
2Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und fügen Sie die Zwiebel und den Knoblauch hinzu. Braten Sie dies an, bis die Zwiebel glasig ist.
3Fügen Sie die Süßkartoffelwürfel hinzu, zusammen mit Kurkuma, Paprikapulver und Cayennepfeffer. Braten Sie dies etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze.
4Fügen Sie die Gemüsebrühe hinzu und lassen Sie die Suppe etwa 20 Minuten kochen, oder bis die Süßkartoffel weich ist.
5Pürieren Sie die Suppe mit einem Pürierstab zu einer glatten Masse.
6Fügen Sie die vegane Sahne hinzu und rühren Sie gut um. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7Servieren Sie die Suppe in Schalen und garnieren Sie mit frischem Koriander. Genießen Sie Ihre cremige vegane Süßkartoffelsuppe!