vegetarisch
glutenvrij
snel
ontbijt
Energie Boostende Haferbrei mit Bananen und Nüssen
Beginnen Sie Ihren Tag mit einer köstlichen Schüssel warmer Haferbrei, garniert mit Bananenscheiben, gerösteten Nüssen und einer Prise Zimt. Diese Mahlzeit eignet sich perfekt für ein schnelles, einfaches und nahrhaftes Frühstück. Mit der natürlichen Süße der Banane und dem Crunch der Nüsse wird dieses Rezept sicherlich zu einem Favoriten!
Zubereitungszeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 Gramm Haferflocken
- 800 ml Milch nach Wahl (fettarm, Mandel, Soja)
- 2 Bananen, in Scheiben geschnitten
- 4 Esslöffel gemischte Nüsse, geröstet
- 1 Teelöffel Zimt
- Optional: Honig für zusätzliche Süße
Nährwerte
fett
kcal
protein
kohlenhydrate
Zubereitung
- 1 Die Haferflocken und Milch in einen mittelgroßen Topf geben und zum Kochen bringen.
- 2 Die Hitze reduzieren und 10-15 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis die Haferflocken weich sind und die Milch aufgesogen ist.
- 3 Die Haferflocken auf 4 Schüsseln verteilen.
- 4 Jede Schüssel mit Bananenscheiben, gerösteten Nüssen garnieren und mit Zimt bestreuen. Wenn Sie gerne süß mögen, fügen Sie etwas Honig hinzu.
- 5 Warm servieren und genießen!
