vegan
glutenvrij
lactosevrij
suikervrij
tussendoortje
ontbijt
seizoensgerecht
Energieboost Smoothiebowl mit Beeren und Samen
Diese bunte Smoothiebowl steckt voller leckerer Zutaten, die dir Energie für den Rest des Tages geben. Es ist ein sättigender und nahrhafter Snack, den du leicht mitnehmen kannst. Lecker, gesund und einfach zuzubereiten. Genieße es!
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 g gefrorener Beerenmix
- 1 Banane
- 200 ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel Hanfsamen
- 1 Esslöffel Granatapfelkerne
- frische Minzblätter zum Garnieren
Nährwerte
fett
7
kcal
250
protein
6
kohlenhydrate
35
Zubereitung
- 1 Gib die gefrorenen Beeren, die Banane und die Mandelmilch in einen Mixer und mixe zu einem glatten Smoothie.
- 2 Gieße den Smoothie in eine Schüssel.
- 3 Streue die Chiasamen, Hanfsamen und Granatapfelkerne darüber.
- 4 Mit ein paar Minzblättern garnieren.
- 5 Serviere sofort und genieße deinen Energieschub!
