Gegrillter Lachs mit Quinoasalat und Zitronen-Dill-Sauce
Dieses Rezept ist eine köstliche, gesunde Mahlzeit, die perfekt für das Abendessen ist. Der Lachs ist voller Geschmack, reich an Omega-3-Fettsäuren und perfekt gegrillt. Der Quinoasalat ist bunt, nahrhaft und steckt voller Gemüse. Und die Zitronen-Dill-Sauce verleiht eine frische, cremige Note, die alles zusammenbringt. Plus, es ist super einfach zuzubereiten. Kein Stress!
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
4 Lachsfilets
200 g Quinoa
1 rote Paprika, in Würfel geschnitten
1 Gurke, in Würfel geschnitten
2 Frühlingszwiebeln, fein gehackt
Für die Sauce: Saft von 2 Zitronen, 2 Esslöffel Olivenöl, 2 Esslöffel frischer Dill, fein gehackt, Salz und Pfeffer nach Geschmack
Nährwerte
kcal550
protein45g
fat25g
carbs35g
Zubereitung
1Heizen Sie den Grill auf mittlerer Hitze vor.
2Kochen Sie den Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung und lassen Sie ihn abkühlen.
3Mischen Sie in einer großen Schüssel den Quinoa, die Paprika, die Gurke und die Frühlingszwiebeln.
4Für die Sauce: Mischen Sie in einer kleinen Schüssel den Zitronensaft, das Olivenöl, den Dill, Salz und Pfeffer. Gießen Sie die Hälfte der Sauce über den Quinoasalat und vermischen Sie gut.
5Grillen Sie die Lachsfilets 4-5 Minuten auf jeder Seite oder bis sie gar sind. Gießen Sie die restliche Sauce über den gegrillten Lachs.
6Servieren Sie den Lachs mit dem Quinoasalat. Genießen Sie es!