Probieren Sie diese köstlichen und nahrhaften gesunden Haferkekse mit Banane. Ein perfekter Snack, um Ihre Energie zu halten und gleichzeitig von einem süßen Snack zu genießen. Kein Stress, sie sind super einfach zuzubereiten!
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
2 reife Bananen
200 Gramm Haferflocken
1 Esslöffel Honig
1 Teelöffel Vanilleextrakt
Prise Salz
Handvoll Walnüsse (optional)
Nährwerte
kcal85
protein2 Gramm
fett1 Gramm
kohlenhydrate16 Gramm
Zubereitung
1Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
2Zerdrücken Sie die Bananen in einer Schüssel zu einer glatten Masse.
3Fügen Sie die Haferflocken, Honig, Vanilleextrakt und Salz hinzu. Alles gut vermengen.
4Wenn Sie möchten, können Sie jetzt auch die Walnüsse für einen zusätzlichen Biss hinzufügen.
5Formen Sie mit den Händen kleine Kekse aus der Masse und legen Sie sie auf das Backblech.
6Backen Sie die Kekse etwa 15-20 Minuten goldbraun und knusprig. Lassen Sie sie dann abkühlen. Das wird großartig!
7Genießen Sie Ihre gesunden Haferkekse mit Banane! Bewahren Sie sie in einer luftdichten Dose auf, wenn Sie sie nicht sofort alle essen.