vegetarisch vezelrijk tussendoortje ontbijt herfst

Gesunde Apfel Rosinen Muffins

Diese köstlichen und gesunden Apfel-Rosinen-Muffins sind perfekt als Snack. Sie sind einfach zuzubereiten und stecken voller Ballaststoffe und guter Nährstoffe. Außerdem schmecken sie wirklich köstlich!

Zubereitungszeit
35 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 200 Gramm Vollkornmehl
  • Teelöffel Backpulver
  • Teelöffel Zimt
  • 200 Gramm geriebener Apfel
  • 100 Gramm Rosinen
  • Eier
  • 100 ml ungesüßte Mandelmilch
  • Esslöffel Honig
  • Teelöffel Vanilleextrakt
Nährwerte
kcal 150
eiwit 5g
vet 2g
koolhydraten 30g

Zubereitung

  1. 1 Heizen Sie Ihren Ofen auf 180 Grad vor und fetten Sie ein Muffinblech ein oder legen Sie es mit Papierförmchen aus.
  2. 2 Mischen Sie in einer großen Schüssel das Vollkornmehl, Backpulver und Zimt.
  3. 3 In einer anderen Schüssel die geriebenen Äpfel, Rosinen, Eier, Mandelmilch, Honig und Vanilleextrakt vermengen.
  4. 4 Die feuchten Zutaten zu den trockenen geben und rühren, bis sie gerade kombiniert sind. Keine Sorge, wenn der Teig etwas klumpig aussieht, das ist völlig in Ordnung!
  5. 5 Den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen verteilen und im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher sauber herauskommt, wenn Sie ihn in einen Muffin stecken.
  6. 6 Die Muffins 10 Minuten im Blech abkühlen lassen und dann vollständig auf einem Gitter auskühlen lassen. Genießen Sie sie als Snack oder sogar als schnelles Frühstück!