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suikervrij
vegetarisch
gezond
tussendoortje
ontbijt
gezond
Gesunde Bananenpfannkuchen zum Frühstück: ein fantastischer Snack
Starten Sie Ihren Tag mit diesen köstlichen, gesunden Bananenpfannkuchen zum Frühstück. Sie sind süß, nahrhaft und ein perfekter Snack für jeden Tag! Diese kleinen Leckereien sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch super gesund. Sie enthalten keinen raffinierten Zucker und sind daher eine großartige Wahl für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.
Zubereitungszeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 2 reife Bananen
- 4 Eier
- 1 Teelöffel Zimt
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- Kokosöl zum Braten
- Frische Beeren und Joghurt zum Garnieren
Nährwerte
kcal
320
protein
14g
fat
12g
carbs
42g
Zubereitung
- 1 1. Die Bananen in einer Schüssel zu einer glatten Masse zerdrücken.
- 2 2. Fügen Sie die Eier, Zimt und Vanilleextrakt hinzu und vermengen Sie alles gut.
- 3 3. Erhitzen Sie etwas Kokosöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 4 4. Geben Sie für jeden Pfannkuchen einen Esslöffel Teig in die Pfanne und braten Sie sie auf beiden Seiten goldbraun.
- 5 5. Servieren Sie die Pfannkuchen mit frischen Beeren und Joghurt. Guten Appetit!
