vegetarisch
glutenvrij
ontbijt
gezond
snel en gemakkelijk
Gesunde Griechische Joghurt Parfait mit Granola und Frischem Obst
Starten Sie Ihren Tag mit diesem köstlichen und nahrhaften Griechischen Joghurt Parfait! Es ist einfach zuzubereiten und steckt voller Ballaststoffe und Proteine, um Ihren Energielevel zu halten. Außerdem können Sie es mit Ihrem Lieblingsobst und Nüssen anpassen. Kein Stress, Sie haben dies innerhalb von 10 Minuten fertig!
Zubereitungszeit
10 min
Schwierigkeitsgrad
Gemakkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 500 Gramm fettarmer Griechischer Joghurt
- 2 Tassen hausgemachtes Granola
- 2 Tassen frisches saisonales Obst, wie Beeren, Pfirsiche, Bananen
- 4 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
- Optional: eine Handvoll Nüsse zum Garnieren
Nährwerte
kcal
350
protein
15g
fat
10g
carbs
50g
Zubereitung
- 1 Die Hälfte des Griechischen Joghurts auf vier Gläser oder Schalen verteilen.
- 2 Eine Schicht Granola auf den Joghurt geben.
- 3 Eine Schicht frisches Obst hinzufügen.
- 4 Die Schichten mit dem restlichen Joghurt, Granola und Obst wiederholen.
- 5 Einen Esslöffel Honig oder Ahornsirup über jedes Glas träufeln. Nach Belieben mit Nüssen garnieren.
- 6 Direkt servieren und Ihr gesundes und köstliches Frühstück genießen!
