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dessert
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gezonde keuze
makkelijk
snel klaar
Gesunde Schokoladen Avocado Mousse Dessert
Dieses Dessert ist nicht nur köstlich, sondern auch sehr nahrhaft! Die Cremigkeit der Avocado und der reiche Geschmack des Kakaos machen dieses Dessert zu einem wirklich dekadenten Genuss. Aber keine Sorge! Trotz des luxuriösen Geschmacks ist dieses Dessert sehr gesund. Die Avocados sind reich an gesunden Fetten und der Kakao steckt voller Antioxidantien. Außerdem ist dieses Dessert auch sehr einfach zuzubereiten, perfekt für den Anfänger-Koch!
Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 2 reife Avocados
- 4 Esslöffel Kakaopulver
- 2 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- eine Prise Salz
- 4 Esslöffel Mandelmilch
Nährwerte
kcal
230
protein
3 Gramm
fat
18 Gramm
carbs
16 Gramm
Zubereitung
- 1 Halbieren Sie die Avocados und entfernen Sie den Kern. Löffeln Sie das Fruchtfleisch aus der Schale.
- 2 Geben Sie das Avocado-Fruchtfleisch zusammen mit dem Kakaopulver, Honig, Vanilleextrakt, Salz und Mandelmilch in den Mixer.
- 3 Mixen Sie alles zu einer glatten Mousse. Probieren Sie, ob die Mousse süß genug ist. Fügen Sie bei Bedarf etwas mehr Honig hinzu.
- 4 Verteilen Sie die Mousse auf 4 Gläser und stellen Sie sie in den Kühlschrank. Lassen Sie die Mousse mindestens 1 Stunde fest werden.
- 5 Servieren Sie die Mousse kalt, direkt aus dem Kühlschrank. Das wird großartig schmecken!
