glutenvrij zuivelvrij diner

Gesunde Truthahnbrust mit Gegrilltem Gemüse und Süßen Kartoffeln

Dieses gesunde und köstliche Abendessen ist einfach zuzubereiten und steckt voller Geschmack! Die zarte Truthahnbrust wird von gegrilltem Gemüse und süßen Kartoffeln begleitet, was dieses Gericht zu einer wahren Nährstoffbombe macht. Für einen zusätzlichen Geschmackskick fügen wir noch selbstgemachte Kräuterbutter hinzu. Kein Stress, dieses Gericht gelingt garantiert!

Zubereitungszeit
45 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4

Zutaten

  • Truthahnbrustfilets
  • große Süßkartoffeln
  • Zucchini
  • rote Paprika
  • Esslöffel Olivenöl
  •  Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 100 g Butter
  • Knoblauchzehen
  • Esslöffel gehackte frische Petersilie
Nährwerte
kcal 560
protein 52g
fat 25g
carbs 35g

Zubereitung

  1. 1 Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
  2. 2 Die Süßkartoffeln waschen und in Würfel schneiden. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen, mit Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Für 20-25 Minuten im Ofen rösten.
  3. 3 Die Zucchini und Paprika in Stücke schneiden. Das Gemüse in einer Grillpfanne bei mittlerer Hitze grillen, bis sie weich, aber immer noch knackig sind.
  4. 4 Eine Pfanne mit Olivenöl erhitzen und die Truthahnbrustfilets von beiden Seiten anbraten, bis sie gar sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  5. 5 Für die Kräuterbutter: Die Butter in einem Topf schmelzen, den gehackten Knoblauch und die Petersilie hinzufügen und gut umrühren.
  6. 6 Die Truthahnbrustfilets mit dem gegrillten Gemüse und den Süßkartoffeln servieren. Einen Löffel Kräuterbutter über die Truthahnbrustfilets geben, kurz bevor sie serviert werden.