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Kürbisrisotto mit gerösteten Walnüssen

Ein köstliches, wärmendes, sättigendes und gesundes Hauptgericht. Das cremige Risotto harmoniert wunderbar mit dem leicht süßen Kürbis und den knusprigen Walnüssen. Und das Beste daran? Dieses Rezept ist komplett vegetarisch!

Zubereitungszeit
60 min
Schwierigkeitsgrad
Gemiddeld
Portionen
4

Zutaten

  • kleiner Kürbis
  • 300 g Risottoreis
  • Liter Gemüsebrühe
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehen
  • 100 g Parmesankäse
  •  Handvoll frische Petersilie
  •  Handvoll geröstete Walnüsse
  •  Olivenöl
  •  Salz und Pfeffer
Nährwerte
kcal 680
eiwit 18g
vet 30g
koolhydraten 80g

Zubereitung

  1. 1 Den Ofen auf 200 Grad vorheizen.
  2. 2 Den Kürbis in Würfel schneiden und auf ein Backblech legen. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer beträufeln und 25 Minuten im Ofen rösten.
  3. 3 Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
  4. 4 Den Risottoreis hinzufügen und ein paar Minuten mitbraten, bis die Reiskörner glasig sind.
  5. 5 Nach und nach die Gemüsebrühe hinzufügen, dabei kontinuierlich rühren, bis die Brühe aufgenommen ist, bevor die nächste Kelle hinzugefügt wird.
  6. 6 Wenn die gesamte Brühe aufgenommen ist und der Reis gar ist, den gerösteten Kürbis hinzufügen.
  7. 7 Den Parmesankäse reiben und unter das Risotto rühren.
  8. 8 Die Petersilie und die Walnüsse grob hacken und vor dem Servieren über das Risotto streuen. Genießen Sie es!