glutenvrij vegetarisch hoog in vezels tussendoortje

Lecker Apfel-Zimt Muffins

Diese köstlichen Apfel-Zimt Muffins sind der perfekte Snack für einen geschäftigen Tag. Sie sind einfach zuzubereiten und stecken voller Ballaststoffe und Proteine. Außerdem sind sie auch glutenfrei! Genießen Sie den süßen Geschmack von Apfel und den warmen Geschmack von Zimt, ohne sich um Ihre Ernährung sorgen zu müssen. Kein Stress! Sie verdienen eine Belohnung wie diese.

Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • 200 g glutenfreies Hafermehl
  • Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • Esslöffel Zimt
  • große Eier
  • 120 ml Apfelmus
  • 60 ml Honig
  • Teelöffel Vanilleextrakt
  • große Äpfel, geschält und fein gehackt
Nährwerte
kcal 210
protein 4g
fat 4g
carbs 40g

Zubereitung

  1. 1 Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor und fetten Sie eine Muffinform ein oder legen Sie diese mit Papierförmchen aus.
  2. 2 Mischen Sie in einer großen Schüssel das Hafermehl, Backpulver, Salz und Zimt. Rühren Sie alles gut um.
  3. 3 In einer anderen Schüssel die Eier, Apfelmus, Honig und Vanilleextrakt zusammen schlagen, bis alles gut vermischt ist.
  4. 4 Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und rühren, bis sie gerade kombiniert sind. Fügen Sie dann die gehackten Äpfel hinzu und rühren Sie leicht um.
  5. 5 Den Teig auf die Muffinform verteilen. Backen Sie für 18-20 Minuten oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt. Das wird großartig!
  6. 6 Lassen Sie die Muffins 5 Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie sie auf ein Gitter setzen, um vollständig abzukühlen. Genießen Sie!