vegetarisch
glutenvrij
lactosevrij
ontbijt
Leckeres Haferbrei mit frischem Obst
Starten Sie Ihren Tag mit einer Schüssel voller Energie! Dieser leckere Haferbrei mit frischem Obst ist nicht nur sehr gesund, sondern auch unglaublich lecker. Es ist einfach zuzubereiten und Sie können endlos variieren. Kein Stress, wenn Sie es einmal gemacht haben, möchten Sie nichts anderes mehr zum Frühstück!
Zubereitungszeit
15 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 Gramm Haferflocken
- 800 ml Mandelmilch
- 2 Esslöffel Honig
- 1 Teelöffel Zimt
- 2 Bananen
- 200 Gramm frisches rotes Obst (z.B. Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren)
Nährwerte
fett
7 Gramm
kcal
360
protein
10 Gramm
kohlenhydrate
63 Gramm
Zubereitung
- 1 1. Die Haferflocken, Mandelmilch, Honig und Zimt in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.
- 2 2. Lassen Sie das Ganze etwa 10 Minuten sanft köcheln, während Sie gelegentlich umrühren. Achten Sie darauf, dass nichts anbrennt!
- 3 3. Schneiden Sie in der Zwischenzeit die Bananen in Scheiben und waschen Sie das frische rote Obst.
- 4 4. Verteilen Sie den Haferbrei auf 4 Schüsseln und garnieren Sie mit den Bananenscheiben und dem frischen roten Obst.
- 5 5. Genießen Sie Ihr gesundes und leckeres Frühstück!
