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Leichte Mittagswrap mit Hähnchen und Avocado

Dieser köstliche und gesunde Mittagswrap mit Hähnchen und Avocado ist perfekt für ein schnelles und nahrhaftes Mittagessen. Die cremige Avocado, knackiges Gemüse und saftiges Hähnchen machen jeden Bissen zu einem Fest. Und das Beste daran: es ist im Handumdrehen fertig!

Zubereitungszeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • Vollkorn-Wraps
  • Hähnchenbrustfilets
  • reife Avocado
  • rote Paprika
  • Tomaten
  •  Handvoll Rucola
  •  Saft von 1 Limette
  •  Pfeffer und Salz nach Geschmack
Nährwerte
kcal 550
eiweiß 35g
fett 20g
kohlenhydrate 50g

Zubereitung

  1. 1 Die Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne grillen, bis sie gar und goldbraun sind. Abkühlen lassen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. 2 Die Avocado, Tomaten und rote Paprika in dünne Scheiben schneiden.
  3. 3 Das Hähnchen, die Avocado, Tomaten, rote Paprika und Rucola auf die Vollkorn-Wraps verteilen.
  4. 4 Etwas Limettensaft über die Füllung träufeln und mit Pfeffer und Salz abschmecken.
  5. 5 Die Wraps fest aufrollen und in der Mitte durchschneiden.
  6. 6 Genießen Sie Ihren köstlichen Mittagswrap!