Dieser köstliche und gesunde Mittagswrap mit Hähnchen und Avocado ist perfekt für ein schnelles und nahrhaftes Mittagessen. Die cremige Avocado, knackiges Gemüse und saftiges Hähnchen machen jeden Bissen zu einem Fest. Und das Beste daran: es ist im Handumdrehen fertig!
Zubereitungszeit
20 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
4 Vollkorn-Wraps
2 Hähnchenbrustfilets
1 reife Avocado
1 rote Paprika
2 Tomaten
Handvoll Rucola
Saft von 1 Limette
Pfeffer und Salz nach Geschmack
Nährwerte
kcal550
eiweiß35g
fett20g
kohlenhydrate50g
Zubereitung
1Die Hähnchenbrustfilets in einer Pfanne grillen, bis sie gar und goldbraun sind. Abkühlen lassen und in dünne Scheiben schneiden.
2Die Avocado, Tomaten und rote Paprika in dünne Scheiben schneiden.
3Das Hähnchen, die Avocado, Tomaten, rote Paprika und Rucola auf die Vollkorn-Wraps verteilen.
4Etwas Limettensaft über die Füllung träufeln und mit Pfeffer und Salz abschmecken.
5Die Wraps fest aufrollen und in der Mitte durchschneiden.