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glutenvrij
ontbijt
Nahrhafte Haferbrei mit Frischem Obst und Nüssen
Beginnen Sie Ihren Tag mit einer ordentlichen Portion Energie, indem Sie diesen köstlichen und nahrhaften Haferbrei mit frischem Obst und Nüssen zubereiten. Dieser Brei ist super einfach zuzubereiten und sorgt dafür, dass Sie den ganzen Morgen voller Energie sind. Außerdem können Sie die Toppings endlos variieren. Klingt gut, oder? Lass uns anfangen!
Zubereitungszeit
30 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4
Zutaten
- 200 Gramm Haferflocken
- 1 Liter Mandelmilch
- 2 Esslöffel Honig
- 2 Bananen
- 100 Gramm Blaubeeren
- 50 Gramm Mandeln
- 50 Gramm Walnüsse
- Prise Zimt
Nährwerte
fat
15
kcal
450
carbs
70
protein
12
Zubereitung
- 1 Die Haferflocken in einen Topf geben und die Mandelmilch hinzufügen.
- 2 Die Mischung zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
- 3 Den Honig und eine Prise Zimt zum Brei hinzufügen und gut umrühren.
- 4 In der Zwischenzeit die Bananen in Scheiben schneiden und die Nüsse grob hacken.
- 5 Den Haferbrei auf vier Schüsseln verteilen.
- 6 Jede Schüssel mit Bananenscheiben, Blaubeeren und gehackten Nüssen garnieren. Voilà, Ihr nahrhaftes Frühstück ist fertig! Genießen Sie es!
