Glutenvrij Zuivelvrij Vegetarisch Dessert

Reichhaltiger Schokoladen Chia Pudding

Ein köstliches und sättigendes Dessert, das auch noch gesund ist! Dieser Schokoladen-Chia-Pudding ist einfach zuzubereiten und kann auch als verwöhnendes Frühstück dienen. Der reiche und cremige Schokoladengeschmack in Kombination mit den knusprigen Nüssen sorgt für den perfekten Abschluss Ihrer Mahlzeit.

Zubereitungszeit
420 min
Schwierigkeitsgrad
Makkelijk
Portionen
4

Zutaten

  • Esslöffel Chiasamen
  • Esslöffel Kakaopulver
  • Esslöffel Honig (oder ein anderer Süßstoff)
  • Tassen Mandelmilch
  • Teelöffel Vanilleextrakt
  • Handvoll gemischte Nüsse (zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse und Walnüsse)
  • Handvoll gemischtes Obst (zum Beispiel Heidelbeeren, Himbeeren und Erdbeeren)
Nährwerte
kcal 220
protein 6
fat 14
carbs 20

Zubereitung

  1. 1 Mischen Sie in einer Schüssel die Chiasamen, das Kakaopulver, das Vanilleextrakt, den Honig und die Mandelmilch zu einer homogenen Mischung.
  2. 2 Lassen Sie die Mischung 30 Minuten im Kühlschrank fest werden. Rühren Sie sie dann noch einmal um.
  3. 3 Teilen Sie den Pudding auf 4 Portionen auf und lassen Sie ihn über Nacht im Kühlschrank stehen.
  4. 4 Rösten Sie die Nüsse kurz in einer Pfanne ohne Öl, bis sie goldbraun sind.
  5. 5 Toppen Sie die Puddings kurz vor dem Servieren mit den gerösteten Nüssen und dem frischen Obst. Genießen Sie es!